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「芒果」芒果的功效與壞處,注意這些有好處

時(shí)間:2020-03-18 09:32:26 來(lái)源:魚美人

大家愛吃芒果吧,現(xiàn)在挺新鮮的。今天,小美介紹下,芒果的作用,還有芒果的壞處。

一.功效

1.降低膽固醇,芒果中含維生素C量高于一般水果,芒果葉中也有很高的維生素C含量,且具有即使加熱加工處理,其含量也不會(huì)消失的特點(diǎn),常食芒果可以不斷補(bǔ)充體內(nèi)維生素C的消耗,降低膽固醇、甘油三酯,有利于防治心血管疾病。

2.芒果有益胃、止嘔、止暈的功效,對(duì)于眩暈癥、美尼爾綜合征、高血壓眩暈、惡心嘔吐等均有療效。在古代,凡漂洋過(guò)海者,無(wú)不隨身攜帶一些芒果,以解暈船之癥。果肉或以芒果煎水進(jìn)食,對(duì)抑制孕婦作嘔也有很好的效果。

3.芒果的糖類及維生素含量非常豐富,尤其維生素A原含量占水果之首位,具有明目的作用。

4.芒果中所含的芒果甙有祛疾止咳的功效,對(duì)咳嗽痰多氣喘等癥有輔助治療作用。

二. 壞處

1. 氣虛、脾虛的人在選擇芒果這種冷性的水果時(shí)要特別謹(jǐn)慎,最好不要吃。氣虛,一般是指中氣不足,力氣弱的人或孩童,這些人一般臉色比較蒼白、體格瘦小、吃不下飯;而脾虛,是說(shuō)消化系統(tǒng)比較差,腸蠕動(dòng)慢。所以,越吃寒冷的水果,越會(huì)降低腸胃蠕動(dòng),使肌肉無(wú)力,芒果吃多了會(huì)因?yàn)橄涣级鴮?dǎo)致腹脹。因此,腸胃功能不好的老人和孩子,不太適合吃寒涼水果,如果真的很想吃,可以在午飯后、晚飯前,少吃。

2. 平時(shí)有風(fēng)濕并皮膚過(guò)敏或內(nèi)臟潰瘍、發(fā)炎的人不宜多吃芒果。

3. 雖然美味誘人,但芒果既有濕毒,含糖量又較高,所以強(qiáng)烈提醒糖尿病患者和皮膚病或腫瘤患者,不應(yīng)該食用芒果。

4. 剛吃完飯之后是不能食用芒果的,更不能與辛辣的食物一起吃,不然就會(huì)導(dǎo)致人的皮膚發(fā)黃。而且食用芒果的量一旦過(guò)多會(huì)給腎臟增加負(fù)擔(dān),所以一定要適量。

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