盡管每天的體重波動(dòng)是典型的，并且沒(méi)什么大不了的，但在您的一生中頻繁地上下起伏并不健康。說(shuō)的大衛(wèi)Greuner博士?NYC外科協(xié)會(huì)， “一個(gè)人的體重波動(dòng)每天都在一點(diǎn)點(diǎn)，由于你體內(nèi)的液體。食物的重量和水的重量會(huì)導(dǎo)致秤上的數(shù)字上下波動(dòng)，鹽的攝入也會(huì)隨之增加。如果您是悠悠球的減肥者，并且您的體重隨著時(shí)間的推移而波動(dòng)很大，那么您可能會(huì)遇到心血管問(wèn)題以及其他問(wèn)題。”
但是，除了身體做些自然的事情以外，體重波動(dòng)的其他原因還有哪些?
1.月經(jīng)
與您的月經(jīng)有關(guān)的脹氣和其他癥狀會(huì)使許多婦女每月大約在同一時(shí)間出現(xiàn)體重波動(dòng)。因此，如果您正處于月經(jīng)期間并且發(fā)現(xiàn)體重不一致，則可能是原因。
2.生育控制
任何基于激素的節(jié)育措施都會(huì)引起體重波動(dòng)。根據(jù)Maple Holistics認(rèn)證的健康與保健專家Caleb Backe的 說(shuō)法。，“體內(nèi)激素的平衡非常細(xì)膩，并且會(huì)不斷波動(dòng)。任何影響荷爾蒙變化的因素都會(huì)導(dǎo)致這些變化的物理表現(xiàn)。體重波動(dòng)是荷爾蒙宮內(nèi)節(jié)育器的正常副作用。”
3.低甲狀腺
甲狀腺功能不全的大多數(shù)人是女性，因?yàn)樗且环N自身免疫性疾病。
“不幸的是，標(biāo)準(zhǔn)測(cè)試錯(cuò)過(guò)了50%的受益于甲狀腺激素的人，而大多數(shù)醫(yī)生只是不知道這一點(diǎn)。因此，如果您除了無(wú)法減肥之外，還感到疲倦，疼痛，耐寒或便秘，則應(yīng)通過(guò)處方試用甲狀腺激素。”中西醫(yī)結(jié)合管理局醫(yī)學(xué)博士雅各布?特伊特伯鮑姆(Jacob Teitelbaum)表示。【相似內(nèi)容：【減肥瘦身】減肥反彈怎么辦 體重回升解決辦法】
4.睡眠不足
睡眠調(diào)節(jié)我們的食欲和生長(zhǎng)激素。但是當(dāng)您沒(méi)有足夠的睜開(kāi)眼睛時(shí)會(huì)發(fā)生什么呢?
“睡眠不足與體重平均增加6 1/2磅和肥胖風(fēng)險(xiǎn)增加30%有關(guān)。從客觀的角度來(lái)看，在發(fā)明電燈泡之前，美國(guó)平均每晚的睡眠時(shí)間是每晚9個(gè)小時(shí)。” Teitelbaum說(shuō)。
5.腎上腺疲勞
餓了會(huì)餓嗎?“危險(xiǎn)”是真實(shí)的事物，它可能只是在引起您的體重波動(dòng)。Teitelbaum說(shuō)： “這表明腎上腺疲勞。它會(huì)引起對(duì)糖的渴望，甚至?xí)黾影醯闹亓俊！?/span>
6.纖維肌痛
您是否有即使疲憊也無(wú)法入睡和普遍的滿足感的悖論?如果是這樣，則您可能患有纖維肌痛。
不幸的是，85%的纖維肌痛患者尚未得到正確的診斷。我們研究小組的兩項(xiàng)研究表明，纖維肌痛引起的新陳代謝下降平均導(dǎo)致體重增加32 1/2磅。” T
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