具有嫩白的肌膚是許多女人小伙伴的希望，許多人都知道維生素C是可以美容美體美白的，但是運用不當，不只不美白，還會越來越黑，就這點，許多小伙伴都有疑問，今日我們就來了解一下維生素C美白的那些事。

維生素C為什么能美白？

維生素C能遏止色素母細胞堆積，不只可以有用防備黑斑和斑點，還能將剩余的色素排出體外，完全改善暗啞的膚色，令肌膚從頭變得白皙明亮。所以許多人會選擇補償維生素C來堅持美白。

吃維生素C多久可以變白？

皮膚移風易俗的周期是28天更新一次，也就是說，運用維生素C至少28天才會有用果，口服至少3－6個月，效果才會比較顯著，因為經腸胃被人體吸收，按部就班協助細胞更新需求一個進程，才干從根源上改善膚色。

每天汲取維生素C多少數比較適合？

每天汲取100毫克，VC不能長期過量服用，因為易構成草酸或尿酸結石。但是假設是從保養角度啟航，建議每天服用100毫克左右，即安全又有用，不會構成所謂的副效果。

吃維生素期間不能吃什么食物？

豬牛羊的肝臟、牛奶、貝類水產都不能在吃維生素C的時分食用，因為這些食物中的成分與維生素C發生反應，簡略使不穩定的維生素C食物恢復黑色素的才干，使得維生素C失掉美白效果。

富含維生素C的食物有哪些？

生果：鮮棗、獼猴桃、山楂、柚子、草莓、桔子、柚子、檸檬等。

蔬菜：青菜、韭菜、菠菜、青椒、黃瓜、菜花、小白菜、西蘭花等。

吃過維生素C往后能曬太陽嗎？

其實吃過維生素C往后可以見陽光的，因為本身曬太陽就會變黑，所以和有沒有吃維生素C沒有關系，出門應該做好防曬辦法。

運用富含維生素C的護膚品往后能曬太陽嗎？

含有高濃度VC的產品深圳美容院建議放在晚上運用，這是為了防止VC遭到陽光的影響蛻變，假設白日需求運用的話，那在涂改之后必定不能忘了防曬，不然作為強抗氧化成分的VC就會被日光氧化，失掉效果。

活絡肌能用富含維生素C的護膚品嗎？

假設肌膚非常活絡，那在運用含有高濃度VC的產品（8%以上）前，最好先在耳后根檢驗一下活絡度，假設肌膚沒有呈現刺痛，繼續泛紅的狀況，可以部分運用，假設部分沒有泛紅刺痛，可以全臉運用，但要避開眼周。為了更好的讓肌膚習慣這個強效的成分，剛開始建議隔天運用。