1、日曬前防止服用某些荷爾蒙藥物或糖精。

由于在觸摸紫外線后，這些成分會引起皮膚黑色素加深影響日常美容美體。

2、日曬前最好防止用檸檬、芹菜、黃瓜等蔬菜敷臉。

由于這些蔬果含有某些成分，很簡單在吸收陽光紫外線的一起引起色素沉積。

3、不要吸取含有人工食物添加劑的食物。

健康人的內臟會保持代謝正常，讓黑色素順利排出。而食物中過多的人工添加劑會形成內臟的擔負，形成黑色素沉積，形成黑斑、斑點等影響魚美人美容美體。

4、并非一切皮膚抗日曬的程度都一樣。

一般白凈皮膚比深色皮膚更簡單被陽光灼傷，根據自己將在紫外線照耀情況下停留時間的長短，來挑選相應防曬指數的防曬品。

5、紫外線長時間照耀，會導致白內障或緩慢眼炎，甚至眼角膜受損。

維護辦法是戴上紫外線濾鏡：有通明或深色濾鏡片。眼部防曬品和化妝品也能防止眼睛四周遭到陽光的危害。